HSP気質・ガマン・がんばり過ぎてしまう女性専門
「魔法のセラピー」のリュミエール久美子です。
ムリせず自分らしく幸せに生きるためのヒントを発信中
心理占星術で意識を
ヒプノで無意識を書き換えるから変化が早い！
いつのまにか悩みが消える「魔法のセラピー」
今日も私のブログにご訪問頂きありがとうございます
１１月ですね。
早いもので今年もあと二ヶ月！
気持ちのいい今の季節に
大掃除をしておくのが私流です。
皆さんも一足早い大掃除いかがですか？
年末ゆったり過ごせますよ～
秋は掃除するのも快適だしね！
さて今日は長年の悩みを解決する方法です。
HSPさんは脳が情報をディープに処理するので
自然と細かいところに気持ちがいきます。
それが周りの人に否定的に受け取られると
「考えすぎ」
「神経質」
「ちょっとのことで大騒ぎして」と言われたり
そういう目でみられ
敏感さ＝厄介
敏感な私＝厄介
とマイナスイメージが刷り込まれます
するとそれが自分の性格だと思うようになって
自分で自分のこと
「厄介な奴」と無意識で思うように
なってしまうのですね・・
これ、とても悲しいです。
しかもそれが自分の性格だから
仕方ないと思うようになっていったら・・・
これもとっても悲しいです。
でも安心して下さい
長年のしみついた悩み
解決できますよ。
その方法は習慣化です！
話は変わりますが
私は最近長年の悩みを解決しました！
小さな頃から靴ずれがひどく
靴を厳選しても大惨事・・・
痛いのにムリして履くと
水ぶくれが片足に５個以上できる 涙
肌が弱いのだけが理由じゃなくて
歩き方が悪い→変な筋肉の付き方になってる
と気づき（２０年以上前）
ピラティス、バレエ、ストレッチ、整体・・
ありとあらゆることを試したけどしっくりこず
コロナ禍がきっかけで
オンラインヨガを続けてみたところ
なんとなんと！姿勢、歩き方が変わり
痛くなり履けずにいた可愛いバレエシューズ
履いて歩いても痛くなりませんでした！
それは週３のレッスンを続けたからなんです。
そして一回一回で効果を実感していたから
続けられたんです。
これまでは「本当にこれで効いてるのかな？」と
不安だったり、週１レッスンで次のレッスンでは
またもとに戻ったりしていたから
目に見える変化がなかったんです。
心も体も
自分にあった方法を継続＆習慣化すれば
癖が改善されるんだー
と実感しました
だからHSPさん、今自分に自信がもてなくても
大丈夫ですよ。
私なんて靴擦れの悩みほぼ４０年以上
付き合ってきましたが
自分に合うヨガのレッスンに出会い
週３続けたら数か月で変われたんですから！
「これなら変われそう！」と思う方法を知って
習慣化させることができれば
必ず変われます！
勇気をもって下さいね。
今よりずーっとリラックスして生きられます。
敏感さは消えることはないけど
敏感な付き合うのが楽しく上手になっていけば
HSPさんの人生は豊かで味わい深いものになりますよ！
ゼッタイに！！
私もクライアントさんもそうだから。
まずは自分の自信とりもどすことから
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リュミエール久美子
（Lumière 仏語で「光」）
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