HSP気質・ガマン・がんばり過ぎの女性専門
「魔法のセラピー」のリュミエール久美子です。
ムリせず自分らしく生きるためのヒントを発信中
心理占星術で意識を
ヒプノで無意識を書き換えるから変化が早い。
いつのまにか悩みが消えブレない私に生まれ変わる
「魔法のセラピー」を提供中
今日も私のブログにご訪問頂きありがとうございます
私は昔
「そんなに頑張って大丈夫？」
「少しくらい休憩したら？」と友人や上司に言われても
「大丈夫大丈夫、ちょっと頑張ればいけるから」と
しんどくてもガマンして引き受け
限界まで頑張るタイプでした。
親は厳しかったのでそんな風に言われたことなくて
優しさを受け取るのに
なれてなかったんですね💦
それに相手が困っていて
私が「ちょっと頑張れば」
相手が喜んでくれるんだから・・・
って自分の心と体が悲鳴あげているのは
そっちのけだったんです。
だから突然どっと疲れがでて
寝込んでしまうことがありました💦
訳もなく涙がでて
空しくなってきたり・・・
でもどうしてこんなことになるか
わからなかったんです。
それはなぜかというと・・
その時は
「ガマンしてる」
「頑張ってる」のが当たり前だと思っていたから。
ムリするのが前提だったわけです。
そりゃあ疲れますよね。
こんな風にHSPさんは
自分がメチャクチャがまんし
メチャクチャにがんばってることに
気付かないことが多いのです。
私のクライアントさんは大方そうです。
だから言い方をかえると
自分を褒めるようで照れくさいけれど（笑）
思いやりがあって優しくて
頑張り屋で
一生懸命で
人に親切で
信頼できる人達なんです！！
でもそんな自分を
「普通＝大したことない」と思っていたり
「それくらい頑張らないとダメ」と
自分を追い詰めてるから
ストレスを感じやすいし、疲れやすくなるんです。
ガマン、頑張り過ぎって肩こりと同じ。
慢性化するとそれがフツーになって
凝っていることにも気づきません。
でもね・・少しほぐすと
「あ、凝ってたんだ」って気づくでしょ。
そしたらもっとほぐしたい
楽になりたいと思うんですよ。
だからいつも頑張ってるのに
なんだかうまくいかないっていうHSPさんは
自分を緩める勇気をもってくださいね！
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リュミエール久美子
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