「魔法のセラピー」のリュミエール久美子です。
HSP気質・ガマン・がんばり過ぎてしまう繊細な女性へ
ムリせず自分らしくストレスフリーで生きるためのヒントを
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心理占星術で
生きづらさの根本的な原因と
自分らしく生きるコツを知って
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いつのまにか悩みが消えブレない私に生まれ変わる
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今日も私のブログにご訪問頂きありがとうございます
HSPさんは
ネガティブだとか
心配性だとか
考えすぎとか
気にしすぎとか人に言われて
「自分はダメだ」「変わらなくちゃ」
と思っている人が多いけど
変わらなくていいんです！
「変わらなくちゃダメ」と思うこと自体が自己否定。
HSPさんに”毒”です。
今のあなたのまま
幸せになる方法を考えればいいだけです！
その方法は
一見マイナスに思えることを
プラスにとらえる癖をつけること！
私は昔から
「前向きで、いつも何かに挑戦しててすごいよね～」って
よく言われるんだけど
実は結構ネガティブです（笑）
不安で悩むから
それが原動力になって行動してました。
今は不安や悩みの対処がうまくなったけど
考えすぎる癖はまだまだあります。
先日も久々にある人と深ーい話をしていたら
「物事の悪い面を見る癖がある」と言われました。
久々にそういわれショックだったけど・・
「あ、でもそれ私の個性だからね！」
と思えました
世の中「ネガティブ＝悪いこと」のように
思われているけど
これ、間違ってる！と
私は思います。
なぜって
悪い面が見えるからこそ
リスクを想像できるし
他人のストレスにも気付くことができ
丁寧に準備をしたり
相手に気遣ったり
安心できる環境を創ることができるんです！
だから正しくは・・
ネガティブを引きずって
ネガティブ沼にはまるのがよろしくないのであって
ネガティブ自体は悪くありません。
ネガティブな事を感じても
それを乗り越えるために
行動できたら
それってポジティブです。
だから大事なのは
ネガティブな自分を責めないことです！
自分を責めなくなると
悩んでも苦しくなくなります。
悩みが軽くなります。
心がしなやかになって「そんなこともあるね」って
思えます。
私がこんな風に言えるようになったのは
心理占星術で
自分の個性のプラス面に着目する習慣を
育て続けてきたから。
占星術って
一見マイナスに見える要素を
プラスにとらえる習慣を育てるのに
とっても役立つんです。
マイナスに思えることも
プラスに転換してとらえられたら
それだけで希望がもてます。
「私ってダメ」と自信をなくしていたら
このワークを活用してくださいね。
自分だけでなく他人のいい所にも
気付けるようになりますよ。
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