「魔法のセラピー」のリュミエール久美子です。
HSP気質・ガマン・がんばり過ぎてしまう繊細な女性へ
我慢・自己犠牲・自己批判・不安・緊張を手放し
ストレスフリーでしなやかに生きるためのヒントを発信中
今日も私のブログにご訪問頂きありがとうございます
昨日のブログで
「お母さんがこんな育て方をしたから
不幸になったのよ」と子どもに言われた
クライアントさんのお話しを紹介しました。
少し内容を振り返ります。
娘に責められてショック、パニック・・
でも娘も困っている・・
こんな時は「誰の問題か？」を意識してください。
子どもが親に不満を持つのは
子どもの問題。
子どもに責められて親が辛くなるのは
親の問題です。
今日はお母さん側の問題を解決する方法です。
責められて辛い時
言い返すとややこしくなるからと
ガマンばかりしてると
心にしこりができ苦しくなります。
心のモヤモヤが潜在意識にたまると
表情や声に表れるし
何も言わなくても
ネガティブなエネルギーが
2人の間に充満します。
するとまたお子さんのネガティブなエネルギーを
引き出してしまい
表立った争いはなくなるけど
しんどいまま平行線です。
かといって感情的に言葉を投げ返すと
火に油を注ぐようなもの。
こういう時は相手を責めず
自分の思いを伝える表現が効果的です。
コミュニケーション講座で
お伝えしている自己表現法ですが
これを使うと相手を否定したり
傷つけないので無駄な喧嘩をせずにすむし
自分の気持ちが伝わりやすくなります。
もし「もっとこう育ててあげればよかった」
と思うならその思いを伝えていくことも大切です。
とはいえいきなり
うちとけて話をするのってハードルが高いですよね？
そんな時に話を聴く側が相手の心を
受け入れられる状態になっておくと
スムーズにいきます。
明日は自然と話し合える親子になるための
下地づくりについて伝えます。
いつもあなたの人生に光が訪れますように
リュミエール久美子
（Lumière 仏語で「光」）
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