自己効力感をあげて
親子でしあわせになる
「魔法のママヒプノ」
のリュミエール久美子です。
超敏感でこだわりやのHSC男子と
楽観的で大雑把な非HSC男子を
育てるHSPママです。
暖かくなったので身軽になり
ヨガをするのも
快適になってきました。
体は揺らしてあげると
デトックス効果があるそうです！
さて、あなたは
こんな風に悩んでいませんか？
「よその子は学校にいってるのに。
本当だったら今頃学校で
勉強してるのに・・・
うちの子はダメなんだろうか？」
こんな時是非
覚えておいて欲しいことが
あります。
それは
「乗り越えられない。」
「苦しい。先が見えない。」
と悩んでいるなら
それを乗り越えた時に
自己効力感が上がり
困難に立ち向かう力が
格段にあがる！
ということ。
本来
自己効力感という考えは
恐怖症という克服するのが
難しい症状を克服した人に
「自分なら乗り越えられる。」という
自負心が強いという傾向が
見られたことから生れた
概念です。
一度大きな不安を乗り越えると
人は
「自分ならやってのけられる！」
「うまくいくかどうかはわからないけど
やってみよう！」
そう思えるようになるということなんです。
息子は１０歳くらいまでは
いじめられたり
疎外感を味わったり
色々ありましたが
その経験から学び
乗り越えた時
精神的に強くなりました。
今は
いい意味でマイペースで
一人でいられて
無理せずに
つながりたい相手と
繋がりたいときに
つながれるようになりました。
ちなみに
先日学校で受けた適性検査で
強みとして「自己効力」が
高いと出ました。
不安が大きいと
それがこれからもずっと
続くような気がしてしまうと思います。
他の子の元気な声を聞くだけで
胸がしめつけられて
希望がもてずにふさぎ込んでしまう。
そんな時だってあると思います。
でも・・
今の辛い状況を
くぐりぬけたら
やりとげた自分を
深く信頼できて
その経験がとても大きな財産に
なるということ。
それはお子さんだけでなく
ママもです。
覚えておいて下さいね。
私自身は自分を
いじめた子たちと
普通に会話できるようになった時
ものすごいパワーが
湧いてくるのを感じました。
以来、自分の弱さに直面しても
「今度もきっと大丈夫。」という
根拠はないんですが
自分への信頼感があるんですね。
だから悩んだり落ち込むことも
あるけど
いつも常に前を向いてます！
若いうちにそういう経験が
できてよかったんだなと
思うこともとても多いのです。
だからお子さんを信じて
自分を信じて下さいね！！
以上のことを実践していくと
不安で悩むママから
未来を信じて行動できる
自己効力感の高いママへ
少しずつ変わっていけますよ。
そしてその姿が
お子さんの自己効力感を
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