今週の前半は、
雨や雪で本当に冷え込みましたよね…
私の住む地域も、
ぐずついた天気とキンと冷えた空気が
続いていました。
こういう時って、
どうしても家にこもりがちになるし、
気持ちも上がらないもので…
あまりに寒いし、
気分もどんよりだったので、
ソーラン節を全力で踊ったんですよね。
なんか、景気いいじゃないですか。
ソーラン節。
だから部屋で1人、
「どっこいしょー！どっこいしょー！」って
やっていたんですが…
いやぁ…
筋肉痛がヤバイ
普段の運動不足がたたって、
足の筋肉痛がドカーンときまして💦
今、動きがぎこちないです。。。
ソーラン節自体は、
自分のエネルギー循環を高めるために
とっても有効なんですよ。
問題は、私の運動不足です。
というか、準備運動不足ですね。
もう3日経過しているのに、まだまだ痛い！
皆さんもソーラン節を踊る際は、
ぜひとも念入りな準備運動をしてから
踊りましょう。
（何のアドバイスだよ）
ということで、今日も良い一日を！
痛ってーーー！！！