本当にいまさらなんですが、
「丹田を意識するってスゴイ！」
という話をします。
私、昨年の12月初め頃から
自分の中でかなり大きな衝撃がありまして、
自分の軸がグラついていたんです。
当然、心も不安定になりがちだったのですが…
どんなことでも
自分のことなら向き合うしかありません。
何度もくる衝撃を和らげるために、
丹田を意識した呼吸を
積極的にやったんですね。
結果…
本当におもしろいのですが、
約1ヶ月経った今、
ずーっと悩んでいたことから
スコーン！！と抜けたんですよ。
「これは私の問題ではない。どうってことない。」
そんな風に突然気づいて、
悩まなくなったんですよね。
「今まで何だったんだ！」と思いましたが、
それくらい自分に力が戻ったんだと思います。
現実に振り回されなくなった！
ビックリするほど
急に自分の内面が落ち着いたので、
「丹田を意識するって大事なんだなぁ～」と
痛感しました。
とはいえ、
12月初めに受けた衝撃は
まだ収束しておりませんので(泣)
引き続き「丹田の呼吸！」を意識しながら
事に当たりたいと思います。
丹田を意識した呼吸について、
私が一番わかりやすかった動画を
貼っておきますね！
狂言師 茂山千三郎さんの
『和儀チャンネル』の中にある動画です。
このチャンネル自体もオススメですよ～