毒親育ち・機能不全家族育ちは、
小さな時から戦いの連続です。
家が安心できるところじゃなかったから、
とにかく『安心して休めるところ』を求めて
必死に戦ってきたわけです。
頑張っていい成績を取れば…
言うことを聞いて、いい子にしていれば…
全部私のせいだと、責任を負っていれば…
何を言われても、にこにこ笑っていれば…
どれもあなたが苦肉の策で手にした
『生存戦略』なんですよね。
そんな生存戦略をやめて、
“勝手に求められる何か”になることをやめて、
自分のために生きようとすると
必ずこんな感覚が出てくるんです。
疲れた…
何もしたくない…
そりゃそうだよ！
どれだけの緊張感の中で、
どれだけ必死に“親の理想”を演じて
居場所確保のために戦ってきたって言うのよ！
むしろ「疲れた…何もしたくない…」ということを
感じることができない程、
気を張って生きてきたということなんですよ。
やっと感じられるようになった『本音』なんです。
あなたが安心して休める場所を得られたから、
本音が出てきたってことなんですよ。
頑張ったじゃん！
私もいまだに
「疲れた…何もしたくない…」と感じます。
それは、自分の意識が拡大する時です。
自分をさらに深く認めようとしたときや、
自分らしからぬことをやめようとしたときに、
「疲れたなぁ…休みたいなぁ…」と感じるんです。
体がゆるもうとしているんでしょうね。
そういう時は、しっかり休みます。
それが最善策であり、
もっとも簡単に変化を起こすことにつながるから。
自分と向き合って
自分を大切にしていくと、
やりたいことやワクワクすることが
たくさん出てくるイメージがあるでしょう？
だからこの「疲れたぁ…何もしたくない…」を
スルーしちゃう人が結構多いんですよ。
（私も、うっかりスルーすることもあるけどさ）
これって
頑張った自分に対して、
ちょっとかわいそうな扱いだと思わない？
頑張ってきたからこそ、
やっと安心して休める場所を得られた…
そんな自分を、もっと労ってもいいよね？
「疲れたぁ…何もしたくない…」
そんな風に感じてもいい。
そして、その欲求に素直に従ってもいい。
動き続けることや
ポジティブな感覚を味わうことだけが
変化ではない。
それが感じ取れるようになった自分を
とことん労ってください。
しっかり休んだら、
もうワンランク上の自分に成長してるよ🌈
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