私は日頃から
「自分と向き合おう」
「ノートに書いて、解消していこう」
などと言っております。
発信でもセッションでも、
頻繁にお伝えしていると思います。
が、しかし。
ノートに書くのも自分と向き合うのも、
そんな簡単なことではないと
重々承知しています。
だって…
「嫌だ」と思っているものを
直視するのは、
私だって嫌だもの。
私は、ストレスの強い環境に
長いこといたことで、
感情・感覚を感じないようにするという方法で
生きてきました。
そんなこともあってか、
感情が揺さぶられる状況というのが、
とにかく怖い。
ネガティブな感情だけじゃなく、
喜びや楽しみのような
ポジティブな感情であっても、
感じること自体がストレスなのです。
だから、わざわざ嫌なことを掘り返して
感情を感じ切ろうなどというワークが、
苦痛で仕方ないんですよ。
忘れていられるのなら、忘れていたい。
掘り返すなんて、マジで勘弁！
これが『本音』です。
じゃあワークなどはやらないのか？というと、
そうではありません。
やります。
「嫌だー！」って言いながら。
忘れていられるのなら、忘れていたいのよ！？
でも身体は忘れていないんですよ。
痛み・緊張・歪み・滞りという形で蓄積して、
ちゃんとサインを出し続けているから。
なかったことにできないのです。
身体に不調があるのに、
「好きなことをして、豊かさを楽しむ」とか
出来ないじゃない？
だから自分と向き合って、
そういう不調の根本原因の解消に
取り組んでいるのです。
「我慢をしない」って、
こういう蓄積したマイナスを
解消していくことでもあります。
本当に自分を幸せにしたいのなら、
「自分と向き合う」を
おそろかにしないでくださいね！
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