悩みが解消しない…
何かと問題が生じる…
これは
自分の選択と行動が間違っているからです。
選択・行動を間違えるのは、
自分の本音・違和感を無視しているから。
自分の本音・違和感を無視するのは、
✓他人の価値観
✓人から言われたこと
✓自分への無価値感
✓他人を優先する癖
などというものを
自分が採用して生きているから。
そう。
最初の一手は、すべて自分にあるのです。
あ、ここまで読んで、
「やっぱり私はダメなんだ…」とか
「そんなこと言ったって、私だって頑張っています！」とか
怒りや自分責めが出てくる人は、
このお話は向いていません。
「自分にやさしくしよう」などという内容の
情報をご覧くださいませ。
必ず、自分が最初にきっかけを作っています。
✓相手の機嫌を取ろうとして、Yesと言った
✓詳しく議論せずに、物事を進めようとした
✓人目を気にして妥協した
✓嫌われたくなくて、頼まれていないのに与えた
こういうの、やっていませんか？
これは一見すると、
・感じのいい人
・なんでもやってくれる人（ある意味重宝がられる）
・やさしい人
・Giver
・空気を読める
という評価を得られるのですが…
それでトラブルが生じたり、
悩みごとになっていたりするのなら、
やっぱりその選択・行動は間違っているんです。
「悩みが尽きない…」
そんな人は、
その悩みごとの発端を
よーく見返してみてください。
それぞれの行動を取るときに、
何を感じ、何を考えていましたか？
「全部自分が仕掛けているじゃないか…！」
その視点をフラットに受け入れられるようになると、
同時にこんなことも腑に落ちてきます。
「あ…ってことは、
自分で創った現実なんだから、
自分で創りなおすこともできるじゃん！」
人のせいにせず
自分に責任が取れるようになり、
物事が好転していきますよ。
あ、よくあるんですが、
「私は毒親育ちだから、○○してしまうんですけど…」
「相手の人とは、結果的に波長が合わなかったんですが…」
こういう言葉を頭に着けている時点で、
全部自分のせいだって思えていませんからね？
毒親の価値観を手放しきれていないのも、
波長が合わないと見抜けなかったのも、
自分のせいですよ。