私がスピリチュアル界隈に
足を踏み込んだときに苦しんだこと…
感謝の仕方が分からねぇ！！！
人生を良くする方法とかで
よく「感謝しましょう」と
言われるじゃないですか。。。
正直なところ、
「感謝しましょう」と言われても
「何に！？どうやって！？！？」と思ってしまい、
どうしたらいいかが分からなかったのです。
（で、拗ねまくっていた）
感謝するという感覚が
どういうものなのかが良く分からず、
言葉ではありがとうと言っていても
心は全く動いていないということが良くありました。
感謝は、確かにできた方がいい。
感謝できるようになってくると、
確実に現実はより良いものになっていきます。
とはいえ、
「そんな簡単にできねぇよ！！！」
というのが本音なのではないでしょうか？
「人に感謝しよう」
「何か今あるものに感謝しよう」
という風に考えている場合、
感謝の難易度がとても上がります。
何でもそうですが、
誰かに何かしようとする場合は、
まず自分自身の気持ちが
あふれている必要があるからです。
ということで、
こんな考え方をしてみてください。
世界は、私が創っている
自分が創っている世界が、
今目の前に広がっている現実です。
この視点に立つと、
「あなたの意識が、この現実を出現させた」
ということになります。
今ご覧いただいているこの文章も、
あなたの意識が出現させているんですよ？
暖かい部屋も
洋服も
食べ物も
家も…
すべてあなたの意識が出現させています。
「これを出現させた私、ありがとう！！」って
なりませんか？
✓お風呂に入って、ゆったりできた
✓ふかふかの布団で眠れる
✓おいしいお茶が飲めた
✓ひなたぼっこ最高
こういったことでも、
「この感覚を味わえる現実を創った私、ありがとう！」
でいいんですよ。
まずは自分の創造力に感謝してみるのです。
そしてその感覚を、じっと味わってみてください。
だんだんと感謝の感覚（じんわりと温かい感覚）が、
体の中に広がっていくと思います。
その状態で、
「ありがとう」と言葉に出してみてください。
それが感謝を伝えることになるから。
これは練習なので、
最初からできなくても大丈夫です。
心が緩んで
「今ならできそう！」と思ったときに
試しにやってみてください。
だんだんと心や体が
感謝の感覚に馴染んできます。
自分にも感謝して、
周りにも感謝できるようになったら、
毎日がとても心地いいものになります。
何かを叶えるために
必死で心地よさをキープしようとしなくても
よくなっていきます。
「実は感謝って苦手だぞ？」
「感謝しているつもりだけど…（現実苦しい）」
そんな方は、
気持ちの余裕があるときに
やってみてくださいね♪
もっと自分への感謝を深めたい方は、
こちらのワークシートがおすすめです！
（STORESのアイテムページに移動します）
こちらのワークシートには、
こんなご感想も頂いています。
↓ ↓ ↓
