とりあえず、
体を温めようか。
今日は寒いですね🥶
冬になると、ついつい猫背で縮こまってしまうでしょ？
体に力が入ってるし、
視線は下がりがちだし、
なんなら口角も下がりがちじゃないですか。
全然ゆるくない！
全然自由な気持ちにならない！！
だから、まず温める。
こたつに入ると、「はあぁぁぁ…」ってほっとするでしょ？
お風呂に入ると、「ふぅ…」って肩の力抜けるでしょ？
あの感覚。
全力で暖を取れ
悩んでいる時でも、暖かくするだけで気持ちが楽になるものです。
お気に入りのブランケットに、
お気に入りのセーターに、
お気に入りのホットドリンクに、
お気に入りの入浴剤に・・・
できることからでいいから、大事な自分の体を温めてあげようね。
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