選べないなら、無理する必要ないですよ。
だって、不安なんだもの。
怖いんだもの。
腹立たしいんだもの。
苦しいんだもの。
休みたくても、休めないんだもの。
無理に方向転換しろとは、言いませんって。
だから今は、
不安な自分
怖がっている自分
怒っている自分
苦しみの中にいる自分
休めずに頑張っている自分
“そんな自分がいること”を、認めて上げられればOKです。
ここを無視してポジティブに振り切ろうとしても、それは自分の感情を無視していることになっちゃうから。
「あぁ、私大変だよね。頑張ってるよね。」
そう思えたら、「じゃあ、次に何を選択する？」って感じればいいだけだから。
泣いてもいいんだからね。
愚痴を言ってもいいんだからね。
怒ったって、喚いたっていいんだって
出せ。
感じたことを止めなくていいから。
私はよく、空に向かって大泣きします。
泣きたい時だってあるさ！
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