【お知らせ】アメブロでの投稿を終了します

ここで綴ってきた日々をふり返ると、
ひとつひとつの言葉が、私自身の内側を

静かに広げてくれていたのだなぁと感じます。



最近、その探求がより深いところへ向かいはじめ、
その流れに合わせて、活動のフィールドや関わり方を
組み替えていきたいと思うようになりました。


そのため、アメブロでの投稿は、

今日でひと区切りにしようと思います。


これまで読んでくださった皆さま、

本当にありがとうございました。

 

 



これからは noteに場所を移し、
「生き方の研究」としての私の道のりを、

静かに記録していきます。
もしよかったら、

そちらでまたお会いできたら嬉しいです。

 

 



また、この移行に伴い、

これまで提供してきたサービスも一度整理し、

必要な見直しとブラッシュアップを行います。


価格についても、新しい内容に合わせて

変更させていただく予定です。


そして、長らくお使いいただいた

公式LINEは、12月31日をもって終了 いたします。
こちらも、今まで受け取ってくださりありがとうございました。

 

 


これからも、静かに、自分のペースで。
ありがとうございました。





 

生き方の研究家
宮下 知子
プロフィール
 


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「書くために、生きる」と決めた日

前回の投稿から、

だいぶ間が空いてしまいましたね。
　
更新のないあいだも、
ブログを訪れてくださった方がいて、
本当にありがたい気持ちでいっぱいです。
　
　
この数週間、私はずっと
自分の内側を見つめていました。
　
生きる目的（Being）と、
役割としての仕事（Doing）。
そのズレを静かに整えていたのです。
　
　


　


起業から6年。
がむしゃらに走るだけでは、見えないものがあります。
　
「私は何のために生きているのか」
「どんな想いを、この人生で表したいのか」
「そして、何を残していきたいのか」
　
問いは、いつも突然やってきます。
でも、その声に耳を澄ませることが、
私にとっての“次の一歩”でした。
　
　
　
これまでの私は、
「生きるために、書く」人でした。
　
文章を書くことで生活を支え、
仕事として続けていく。
それは、ある意味では誇りでもありました。
　
でも、どこかで感じていたのです。
このままでは、私の本当の目的から少しずつ離れていく、と。
　
　
だから、方向を変えました。
　
これからは——
「書くために、生きる」人として、
歩いていくことに決めました。
　
　
生活のリズムを整え、
仕事のあり方を見直し、
思い込みを一つずつ手放していく。
　
派手さはありません。
「魂のままに生きる」とは、
静かで、淡々とした営みです。
　
　
でも、だからこそ面白い。
　
　
誰かに見てもらうためではなく、
自分の内側にある光を
誠実に生きるための道だから。
　
　


　
肚が決まると、不思議と世界が静かになります。
　
焦りも不安も、少しずつ薄れていって、
「今、自分が為すべきことを為すのみ」
その一点に心が落ち着いていくのです。
　
大きな決意よりも、
小さな確信の積み重ねのほうが、
ずっと力強いのかもしれませんね。
　
　
　
私が今日伝えたいのは、
「本気で魂のままに生きるとき、人は静かになる」ということです。
　
それは、諦めや冷静さではなく、
すでに“内なる決意”があるからこその静けさです。
　
その静けさの中に、
本当の強さが息づいているのだと思います。
　
　
　
もしも今、あなたの中にも
何かが終わり、新しい流れを感じているのなら、
焦らずに、その静けさに身を委ねてみてください。
　
あなたの“魂の声”は、
いつも正しいタイミングで、
次の道を照らしてくれます。
　
　
今日も、静かに進んでいきましょう。
それぞれのペースで、
自分の光を生きるために。

 


 

生き方の研究家
宮下 知子
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12月・2026年1月のご予約可能日時

最新の日時については、
現在更新中のnoteにて記載しております。
 
*─────────────**─────────────*
 
12月・2026年1月のご予約可能な日時を
ご案内いたします。
 

 

個人セッションは、

1日1名様のみの受付となります。

 

同一日時に複数名のお申し込みがあった場合は、

ご紹介の方を優先させていただきます。

 

予めご了承くださいませ。

 

 

12月のご予約可能日時


12月1日（月）14:00〜16:00
12月4日（木）10:00〜12:00／14:00〜16:00
12月9日（火）10:00〜12:00／14:00〜16:00
12月12日（金）10:00〜12:00／14:00〜16:00
12月16日（火）10:00〜12:00／14:00〜16:00
12月19日（金）10:00〜12:00／14:00〜16:00
12月22日（月）10:00〜12:00／14:00〜16:00
12月26日（金）10:00〜12:00
 

 

2026年1月のご予約可能日時


1月6日（火）10:00〜12:00／14:00〜16:00
1月9日（金）10:00〜12:00／14:00〜16:00
1月14日（水）10:00〜12:00／14:00〜16:00
1月19日（月）10:00〜12:00／14:00〜16:00
1月22日（木）10:00〜12:00／14:00〜16:00
1月27日（火）10:00〜12:00／14:00〜16:00
1月30日（金）10:00〜12:00／14:00〜16:00
 

 

 

 

 

✅上記以外のお日にちやお時間のご希望などがあれば、まずはお問い合わせください。

時差がある地域の方へも柔軟に対応しております。

（過去にはフランス、ドイツ、ベトナム、イギリスなどの地域にお住まいのお客様へのサービス提供実績がございます）

▶︎お問い合わせフォーム

 

※日程についてはご希望に添えない場合もございます。ご了承くださいませ。

 
 
 
 
 

生き方の研究家
宮下 知子

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「受け取れない自分」を手放すために知っておきたいこと

よくスピリチュアルや自己啓発では、
「受け取りましょう」「受け取ることを許可しましょう」
と言われますよね。

 

 

でも、私はそれが

全くうまくいきませんでした。

 

なぜ受け取れないのか、

自分でもわからなかったんです。

 

 


でもある日、ふと思いました。

「そもそも、なんで私は受け取れないんだろう？」

 

 

 

 

自分の内側を少しずつ掘り下げてみると、

面白い感覚に気づきました。

 

 

それは、
「これは私が本当に望んだものじゃない。

　親が勝手に押し付けてきたものだ」
という思いでした。

 

 

幼い頃、嫌だと言っても

押し付けられる経験を繰り返してきた私は、
知らず知らずのうちに
「私が欲しいものじゃないものは、いらない！」
という気持ちを強く抱くようになっていたのです。

 

私にとっては、
「受け取る＝押し付けられる、気持ちを否定される」
そんなイメージが結びついていたわけですね。

 

だから、ただ「受け取りを許可する」と宣言しても、

なかなかうまくいかなかったんです。

 

 

 

 

受け取れるようになるために、まず大切なのは、
自分が受け取ることに

どんなイメージを抱いているのかを知ること。

 

 

 

私の場合は、
「受け取る＝無理やり押し付けられる」
という思い込みがあることを理解したうえで、

 

「私は自分で選んでいい。

　受け取ってもいいし、受け取らなくてもいい」

 

と、自分に声をかけながら少しずつ受け取る練習をしました。

 


選ぶ自由があるとわかったことで、

自然と受け取るハードルが下がっていったんです。

 

 

 

 

 

もし、あなたが「受け取り下手かも」と感じるなら、
そっと自分に問いかけてみてください。

――どうして、受け取ることに抵抗があるんだろう？

 

きっと、あなたなりの理由があるはずです。


その理由を見つめてあげることが、

受け取れるようになる第一歩になりますよ。

 

 



 

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「分かってほしい」そんな気持ちとの向き合い方

私のセッションには、
機能不全家族で育った方が多く来てくださいます。
　
そんな方とお話をしていると、よく出てくるのが
「上司が分かってくれない」
「コンサルタントが分かってくれない」
といった言葉です。
　
　
「分かってもらえない」という感覚は、
とてもつらいですよね…
これまで散々そういう体験をしてきたからこそ、
余計に傷が深くなることもあります。
　
　
　
でも一つ、ここで知っておいてほしいことがあるんです。
　
それは――
“理解されないのは、あなたのせいじゃないし、当然のことでもある” ということ。
　
　
　
なぜなら、機能不全家族で育った人は少数派だからです。
多くの人は「愛情を感じて育つ」という経験をしています。
そういう人にとっては、私たちの苦しみは「想像の外側」のこと。
だから、完全に理解できなくても不思議ではないんです。
　
　
「分かってもらえない」と感じるとき、
それは相手の冷たさや悪意ではなく、
単純に「経験していないから分からない」だけ。

もちろん、中には
想像力を働かせて寄り添ってくれる人もいます。
でも、「分かってほしい」という欲求そのものを
満たしてもらうことは、難しいんです。
（それは本来、子ども時代に親との関係で満たされるものだから。）
　
　

 


　
では、どうしたらいいのか？
　
大切なのは、外側に向かって
「分かってよ」と叫び続けるのではなく、
「分かってほしい」と願う自分を認めて、
少しずつ安心できる場所に戻してあげることです。
　
　
もし方法が分からなければ、
私はカウンセリングを強くおすすめします。
臨床心理士や公認心理士といった専門家と一緒に、
自分の傷を癒しながら、社会での
人との距離感や関わり方を学んでいけるからです。
　
実際に私も、
カウンセリングを受け始めてから劇的に変わりました。
「理解されない苦しみ」で立ち止まっていたのが、
少しずつ和らいでいったんです。
　
　
正直に言うと、私自身も
「分かってよ」という気持ちを抱えたまま商売をして、
たくさんの失敗をしてきました。
　
与えるどころか奪おうとしてしまう――
そんなエネルギーでは、循環は生まれません。

でもね、それに気づけたからこそ、
「ここから抜け出せる道がある」と確信しています。
　
　
　
もし今あなたが「分かってほしい」という思いで
いっぱいになっていたとしても、
それはおかしいことでも、恥ずかしいことでもありません。
ただ、「これは子どもの頃の私の声なんだ」と気づいてあげてください。
　
　


耳が痛い話だったかもしれないけれど、
ここまで読んでくださったあなたなら、
きっとこのループから抜け出せるはずです。
　
私はそう信じています。
　
　
 

･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･

 

私自身も「分かってほしい」という思いを抱えてきた一人です。


だからこそ、セッションではただ共感するだけで終わらせずに、
「その思いをどう扱えば、もっと自由に生きられるか？」を
一緒に探していきたいと思っています。

➠「魂の声とともに働く私へ」本質再構築セッション



 

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