☆アロマで改善☆今週のボイドタイム＆名言

アストロ（占星術）カウンセラー

＆天然石ブレスデザイナー

の
早川実佑（はやかわみゆ）です。

私は昔からアロマ

が好きで、

生活の中によく取り入れていました。

気分のリフレッシュやリラックスは

もちろん、ちょっとした不調も

これらの天然の香りは整えてくれます。

友人には、お部屋のリフレッシュナー、

夏の時期なら虫よけなど、

ブレンドしたものをスプレーにして

時折プレゼントしていましたが、

正式には資格のない者のこれらの行為は

いけないことを知り、

【アロマテラピー検定1級】の資格を

2014年に取得しました。
【AEAJ (社)日本アロマ環境協会】

これで、更なる知識も入れたので、

安心して人様にプレゼントできます。

今の時期、

風邪やインフルエンザが流行っています。

そこで今日は、

お部屋の殺菌＆浄化と、

気管支や喉に効果的なアロマを

ご紹介します。

【お部屋の殺菌＆浄化】

ユーカリ

ゼラニウム

ティートゥリー

レモングラス

サイプレス

ペパーミント

全種類でなくても構いません。

1、2種類を選ぶなら、ティートゥリーが

（あまりいい香りではないですが）

殺菌効果はダントツあります！

これにゼラニウム辺りを混ぜると

まろやかな香りになります。

これらをお部屋に焚きましょう。

又は、

スプレーにしてお部屋に放ちましょう。

スプレーにする場合

アロマオイルを全部で10～15滴、

無水エタノール5ml

精製水45ml

これらをスプレー式の容器に混ぜて、

使用直前によく振ってから使用します。

風邪やインフルエンザが流行している今、

ティートゥリー・ペパーミント
（殺菌と消毒効果）

が力を発揮してくれます。

お部屋にスプレーしたり、焚くことで、

キレイな空気をキープできます。

この時期、オススメです。

【咳・喉の痛み・鼻づまり】

サイプレス（咳を鎮める）

ユーカリ（鼻の炎症や不快感、痰を取り除く）

これらを症状に合わせて使用するとよいです。

手軽な方法としては

ハンカチに数滴落として香りを嗅ぐ。

洗面器にお湯を入れて数滴垂らして嗅ぐ。

お風呂に入れて全身から吸収する。

ただし、ユーカリはてんかん気質の方、

妊娠中の方は、ご使用を避けてください。

簡単ではありますが、

アロマの日常使い

をご紹介しました。

どうぞお試しください～

さて、

今週のボイドタイムについて

お知らせします。

3/1(火) 4:56~8:57

3/3(木) 11:56~19:03

最後に・・・

名言をお届けします。

あなたにできること、

できると夢見たことが何かあれば、

それを今すぐ始めなさい。

向こう見ずは天才であり、

魔法であり、力です。

さぁ、今すぐ始めなさい。

By ゲーテ（詩人）

明日のあなたの一日が

心が喜ぶ幸せなもの

でありますように・・・
LOVE＆PEACE 愛を込めて

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