ヨガのインストラクターの資格をカルフォルニアのシバナンダヨガで取得したのが2006年。
そこからヨガを教え出してから16年の月日が経ちました。
ヨガを毎日続けているおかげで、心も体も元気で、
相変わらず、占いとヨガと洋服の３本柱の仕事で、ロハスな日々を送っています。
占いで人の悩みを聞くことが多く、ブレない自分を作ることを目的で始めたヨガ。。
おかげで、どんなに重い相談を受けても、自分で本来の自分にリセットできるので、
そして何と言っても、家でできるのが魅力的。
集中力がなくなった時、なんとなく、体がだるい時、心がモヤモヤする時、肩こり、腰痛、体が異常に疲れた時など。。
このコロナ渦の中で、リモートワークが増えたり、家にいることが多い人は、是非やってみてください。
季節ごとにテーマを決めたヨガクラスを行ってます。
冬のヨガクラスを公開します。
体が疲れて癒されたい時やお休みの日に運動不足解消に是非お試しください。
初心者〜中級者向け
チャクラヨガ（１〜３番目のチャクラを活性化）（３０分）
チャクラヨガ（４〜６番目のチャクラを活性化）（３０分）
心と体を癒すヒーリングヨガ （４０分）
願い事を引き寄せる誘導瞑想（１５分）
中級者向け
燃焼系パワーヨガ（５０分）
https://www.youtube.com/watch?v=OZ1oHLPAe_g&t=156s
冬のパワーヨガ（８０分）