目的： パソコン疲れの大人やゲーム疲れの子供さん、運動が嫌いな大人と子供が一緒に楽しみながら、芝生上の夕暮れ時のヨガで癒されませんか？心と体のストレスを飛ばされて、気分がリフレッシュしますよ★★
対象：年齢5歳～小学生3年生ぐらいまで子供とお父様またはお母様。（ヨガ初心者はどなたでも大歓迎です。）
日時：月一回の土曜日の夕暮れ時。
4月２２日（17時～18時） 5月２０日（17時～１８時） 6月２４日（１８時～１９時）
７月２９日（18時～19時） 8月１９日（18時～19時） 9月１６日（17時～18時）
10月1４日（17時～18時）
参加料：一人につき￥５００（広告、宣伝料、場所使用料として使用させて頂きます。）
会場；銀天街内多世代交流広場（ポレポレカフェ前の芝生広場）宇部市中央町3―8付近
雨天の場合は、アストロクリエーションヨガルーム（宇部市中央町3丁目9－15）
駐車場：広場の周辺の砂利道の駐車場を特別に利用させて頂きます。
（お越しの前にお問い合わせ頂ければ、ご案内致します。）
持参するもの：レジャーシート、ヨガマット、動きやすい服装でお越しください
【子どものヨガのメリット】
1.骨格のゆがみを整え、姿勢がよくなる。
2.深い呼吸を促し、情緒が落ち着く。
3.身体で動きを表現する為、集中力や主体性がつく。
4.質のよい睡眠効果で心身の発育・発達を促す。
5.親子で行えば、スキンシップ効果から絆が深まる。
【大人のヨガのメリット】
1.代謝と免疫力がアップし、体力と気力が強くなる。
2.身体の歪みが整い、スタイルが良くなる
3.便秘 肩こり 冷え性の改善する。
4.心のストレスの軽減する。
5.親子で行えば、スキンシップ効果から絆が深まる。
ヨガは脳内の乳酸を取り除いて、ストレス細胞を作り出すのを食い止めるのにとても効果的。
誰にも起こりがちなうつ、引きこもり、落ち着きのなさ、イライラ、怒りっぽさ、中毒症状など、心の病を食い止めるのにとても効果的な誰でも手軽に始められる心と体のメインテナス。
★★★★★★★★★★★★★★主催・お問い合わせ★★★★★★★★★★★★★★
アストロクリエーション
〒755-0045 山口県宇部市中央町3－9－15 電話番号：080－6320－8420
代表：中村花梨（ヨガ講師歴1２年）
シバナンダヨガカルフォルニア認定書取得（2004年10月）
ヴィオラトリコロールキッズヨガＴＴＣ修了書取得（2017年1月）
ＨＰ：http://www.astrocreation.net/
ブログ：http://ameblo.jp/astro-creation
後援：宇部市産業復興部 商工復興課