山口市の洞春寺で寺ヨガ

昨日は昼は山口市にあるお寺洞春寺でヨガを教えた日でした。

このお寺様とのお付き合いはもう６年以上にもなり、広告も出さずに自由参加にしている

割には御陰様で何とか続けられています。

感謝の限りです。。。。

昨日夕方から雨が降りましたが、お寺のエネルギーは雨が降っても穏やかでざわざわした頭の

中がスッキリとして、普段カウンセリングや洋服作りそして子育てで身も心も多忙な私自

身もスッキリと浄化される時間なので、月２回の土曜日の午後の貴重なこの時間は私自身

もとても楽しみにしています。

私はこのお寺でヨガをする時にはヨガが始まる前に必ず皆さんのチャクラ診断をペンジュ

ラムを使って行います。

自分自身の心と体の状態をヨガをする前に確認する事はとても役にたち、ヨガが終わった

後に自分の体と心がどれだけスッキリしたかがよく分かります。

私の教えるヨガは季節にや気候、生徒さんの顔ぶれや体調に合わせて、それこそ宇宙から

メッセージを受け取るようにヨガのアーサナの順序が降りてきます。

呼吸法（プラナヤーマ）→ヨガアーサナ→瞑想（テーマが毎回変わります。）が基本のス

タイル。

私自身も高次元と繋がる大切な時間なのです。