なんか、いつもガマンしてしんどくなっちゃう、
というような生きづらさの元には、
子どもの頃の親との関係からつくりあげた、
当時の環境を生きのびるための信念があります。
例えば、
「相手に合わせないと愛されない」
「気持ちを素直に言ってはいけない」
「頼まれたら断ってはならない」
など、さまざま。
大人になってはむしろ、そういった信念が、
人間関係やものごとをむずかしくしてしまうので、
人間らしく生きやすい考え方に書き換えたらいいのですが。
頭では理解できても、
なかなか素直にそれができないときもあります。
例えば、
「人に頼らず自分でぜんぶやらなきゃいけない」
という思いこみがあったのに気がついて、
「これからは、人に頼るようにしよう」と決めたとしても。
頭では理解できるけど、
なんとなくしっくりこない、納得いかないような気持ちも出てきて、
うまく頼ることができなくて、またモヤモヤする。
といった具合です。
理解しているのに、
すんなりとあたらしい習慣を受けいれられないのは、
これまで頑張ってきた自分が、
「このままでは報われない」と感じて、
悲しんで抵抗しているから。
「私はこんなにしんどくて、
我慢しながらがんばってきたんだよ。
○○なこと、～～なこと、感じてきたんだよ。」
というその自分の想いを語りつくせたら、
握りしめていた過去の習慣を、
自然に手ばなしていけるものですよ。
話を聴いてもらえば、すぐにラクになることもあれば、
長い時間をかけて話して、やっと終われるものもあります。
そこにどれほどの感情エネルギーが溜まっているか、
どれほど、しっかりと、本音の部分に触れて話せているか、
によりますね。
私は、夢解きセラピーをしています。
夢をとおしてお話をすることのよさは、
自分でも言葉にできなかった心の奥底の想いが表現できること。
言葉を知らなかった幼い頃、
お母さんのお腹の中にいたときに体験したこと。
その感覚や感情まで、癒されていくんですよ。
夢って、人にそなわった、素晴らしい癒しの力だと思います。
もし、うまく説明できないけれどやりたいことができない、
置き所のない気持ちによくなる、のなら、
夢をとおしてご自身の潜在意識と対話されてみるといいかもしれません
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気になる方、ぜひお試しくださいね。
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