今日の話は、
最近の私の経験から学んだ
「自分のご機嫌を取る」
というシンプルですが、
とても重要なテーマについて
お話ししようと思います。
私自身、最近「無価値感」というものに
向き合う機会が多かったように感じます。
それは、ほんの些細な出来事がきっかけでした。
「無価値観」
つまり、自分自身を価値がないと感じる瞬間です。
でも、こう感じることは誰にでもあるものですし、
それが人間らしいことだなぁと。
そう思うと、自分に対して愛おしい気持ちでいっぱい‥笑
まぁ、そもそもそう思える時点で
無価値観というのが本当に出たのか？
とツッコミを受けそうですが・・・
ネガティブな感情は、
この地球に住む人間にとっては
ごくごく自然な反応なんですね。
出てしまうのは仕方がないことなんです。
重要なのは「この感情にどう対処するか」です。
対処方法は一つ。
それは、「自分のご機嫌を取る」ということ。
つまり、自分自身を喜ばせることに全集中です！
「頑張る」という言葉が
私はあまり好きではありませんが、
あえて使うのであれば・・・
「自分のご機嫌取りを頑張りましょう！笑」
ご機嫌さえ取れればなんでも良いです。
自分に甘い言葉を投げかけるのもよし！
自分にご褒美を与えるのもよし！
自分の好きなことに没頭するのもよし！
自分のしっくりくる方法で、
とことん自分のご機嫌取りをしてみてください。
どれだけ外側に目を向けたとしても、
自分が自分の最高のパートナーであることに
変わりありません。
「無価値観さん」というのは、
初めは厄介ですけど
慣れるとサラリとかわせていけますよ。
特に氣功の技の力を借りると楽勝ですね！笑
氣功でサラリとかわし、
望み通りの人生の波に乗っていく。
波に上手に乗るための一つの方法として
氣功をぜひ活用していただけたらと思います！
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