サンポートトライアスロンまで毎日自転車乗るぞーと火曜日から頑張ってるホフマンです。
通勤で毎日10キロ以上乗ってますがトレーニングだと４００も乗ってないので汗
やはり乗らないと速くならないと言うことでとにかく頑張る！
スイムは週三で1500を２１分切りは行ける。
ランも10キロ３８分前半で走れる。
スイムとランで三○さんに２分リード。
バイクで4分は負けるので、後の２分をバイクで短縮するのが一番の近道のはず。
スイムを１９分やランを３６分台は血のにじむ努力が必要なので。
バイクは毎日乗れば２分は速くなるはず。
あと、３週間がんばるぞー！！