こんにちは！
境内の剪定と草刈りとお盆参りでかなり疲弊しているホフマンです。
7月19日に鳥取県で開催される開催トライアスロン大会に参加してきました。
セミロングの部。
それでは、備忘録がてら書いていきます。
2週間前にバイクローラー100キロとブリックラン21キロでとりあえずやった感を出す笑
翌日に姫路オープンウォーターで3キロ泳いでまあ、完走は行けるやろと自信を深める。
けど、やっぱり不安なので1週間前に、通勤ロングライド山岳コース120キロ。
これが思ったより強度高くて疲労が残りまくりで当日を迎える事に（泣）
前日は妻の希望で青山剛昌記念館を見学。
コナン君最高！
午後からは競技説明会に参加してその後横のイオンで食料の調達。
ホテルは皆生温泉街のホテルで家族で楽しく温泉に入ったりウノしたり。
スタート地点まで一キロ程なのでほんとに立地が最高だった。
ウォーターサーバーもあるのでドリンクを作る水には事欠かなかったです。
当日の準備をして就寝と思ったらトランジットの準備が意外と複雑。慌てて、資料を熟読してなんとか準備をする。
いつもショートしかでないけど今回は競技時間が7時間ぐらいなので補給も考えないといけないので。
以下補給したもの
ドリンク CCD 1.5リットル
ジェル ウインゾーン4個
アミノサウルスジェル1個
塩タブレット 3個
あとはエイドでなんとかなるなとかなり適当に考えて。
実際レース中はエネルギー不足は感じなかった。
当日は5時半受付なので4時半起床の二度寝で5時ご飯笑
5時半にホテルを出発。
すぐに会場到着。
近くの選手にトランジットの説明を受けながら荷物を置く。
準備しいると、香川県の知り合いを発見して近況を報告する。
さあ、そろそろスイムウォームアップに行くかと思った瞬間！
ウエットスーツ車に忘れた（泣）
今6時15分。
6時40分までにスイムエリアに入らないと失格。
どうする⁉️
取りに帰るかノンウェットで泳ぐか。
ノンウェットでも問題なく泳げるし、なんなら暑いから無しでもいいんじゃないかと思ったけど3キロだとタイムが3分ぐらい変わると思うし、姫路オープンウォーターのタイムがウエットありで3キロ53分と悪かったのでやっぱりウエットスーツ取りに戻る‼️
妻に電話して車の鍵開けてもらってサンダルでダッシュ💨
ほんとに5分ほどでホテルについてウエットスーツ回収して会場にダッシュ💨
併設されてる体育館でウエットに着替えて、親切な方にスイムエリアまでの最短ルートを教えてもらって3分前にスイムエリア到着。
よし。これでスタートできる。
5分ほど海で泳いで陸に上がって待機。
泳いだ感覚は悪くないむしろ調子良さそう。
これは楽しみだ。
ウエーブスタートなので20分程水かけてもらいながらスタートを待つ。
スイム
7時10分スタート。
スタートして気がついた。
ブイどこ⁉️
ウエットスーツ騒動でブイを確認するの忘れてた（泣）
周りの選手はみんなバラバラに泳ぎ始めるので誰を信じたらいいのかわからない。
みんな沖に行っているけど岸上と並行し泳ぐのが近いのでは？？
とりあえず、リレーの速そうな人の後ろについて行く。
クラゲも結構いてウエットスーツ着ていて良かった。
周りに同じカテゴリーの選手が見当たらないのでますます不安になるもなんとか折り返しに到着。やはり岸上と並行に泳いだ方が速かった（泣）
復路は右手にブイを見ながら最速で泳ぐ。追い潮なのかぐんぐん進む。
あっと言う間に上陸。
スイム3キロ 46分57秒（7位）
T1
走りながらトランジットに。
シャワーゾーンでウエット脱いで塩を洗い流す。
その後、走って自分の場所に行ったけどウエットスーツ忘れ騒動でトランジットの位置確認してなかった。
狼狽していたら親切なBタイプの人が「何番ですか？ここにバックありますよ。」
と教えてくれてさらに「バイクはここですよとエスコートまでしてくれた。」
もしかすると観音様の使いだったのかもしれない。
暑さ対策でバイクジャージをトライスーツの上から羽織って靴下は履かずバイクを持ってスタート。
芝生がついて靴下は履ける状況ではなかった。
バイク乗車位置で知り合いに声をかけてもらいスタート。
バイク
正直バイクは一番自信がなかった。スイムの影響か全然出力が上がらない。最初の20キロぐらいは抜かれっぱなしで自信を失っていたらそう言えば、スイム終わってから補給してなかったと思い出しジェルを一つ取ると急に足が復活。
Aタイプの岡本選手に話しかけられ、元気をもらう。
登りに入ってからは調子が良くなり足が動く。ジェルと塩分も忘れずに補給する。ここでドリンクボトル問題が発生。
エリートの950のボトルをつけてたけど高いので捨てれない。なので空になってもボトルゲージを占領しているので水のボトルをイチイチバイクジャージに入れないといけない（泣）
むしろバイクジャージ着ていて良かった笑
だからみんな後ろにボトルゲージつけてるのか。
賢い！！
そんなこんなで折り返しに入ってBタイプ4位と判明。3位と10分ぐらい開いてるかな。あんまり順位を気にせず持てる力を全部出すべく進んで行く。
後半は足は動くけど補給を受けつけない身体に。
ジェルが甘すぎる。めちゃくちゃ甘党のホフマンもかなりきつい。ちょっともどしそう（泣）
無理やり摂取してお茶で流し込む。ロングトライアスロンで気づいたお茶のおいしさ。冷たくてもぬるくなってもお茶は美味しい！！
ラストの平坦ゾーンもいいペースで走りラスト5キロぐらいで道間違えた事に気がつかず、普通の一般道に（泣）
さすがに信号多すぎて間違えた事に気づき引き返す。
リレーのトップ選手に道教えてもらいコース復帰。
そのままトランジットに。
バイク115キロ 4時間21秒（4位）
T2トランジットにバイクラックをかけようと思ったらまたバイクラックわからずオロオロ。
なんとか見つけてバイクかけて、トランジットバックを取ろうと向かうと全く見当たらないオロオロ。
あまりにもオロオロしていたのかボランティアの方2人が一緒に探してくれる（汗）
なんとか見つけて靴下はいて帽子被ってスタート。
あんまり焦りすぎてジェル持って行くの忘れた（泣）
ラン
トランジッションエリアの給水ポイント見逃したのではじめの給水までが長いし補給ジェル忘れたしで悲しみながらランスタート。
めちゃくちゃ暑いし信号ストップでペース安定しないしで結構半べそ状態に。
信号ストップしていたら横のリレートップの選手が見かねて保冷剤くれた。
めちゃくちゃありがたい。
身体を冷やしながらエイドまで。
エイドに着くとコーラとスポドリをがぶ飲みして水を頭からぶっかけて貰う。
一気に生き返って気力も復活。
その後、Aタイプ2位の選手に抜かされたのでと5キロほど追いかける。
大体キロ4分50秒ぐらいで走る。
エイドではしっかり水を被りコーラと塩タブレット補給して進んで行く。
Aタイプ2位の選手はさらにペースを上げたのでそのまま見送りマイペースで。
Bタイプ1位から3位の選手とすれ違う。思ったより離れている。20分近く離れてるか。ちょっとこれは追いつくのは厳しいか。折り返してBタイプ5位の選手とすれ違う。思ったより離れている。これは自分との戦いだなーと思いながら進んで行く。
ラスト5キロでお腹が痛くなってちょっとピンチに。水飲みすぎたか（泣）
でも我慢して走る。
妻にスタートから7時間でゴールすると言っているのであんまり遅れるわけにはいけない。このペースだとちょっと遅くなりそうなので頑張ってペースを上げる。
なんとか陸上競技場に戻ってきた。
妻と子ども達を探すも見当たらない（泣）
仕方ないので1人でゴール。
ラン2時間18分52秒（4位）
総合記録7時間6分10秒
総合4位。
ゴール後の写真撮影とインタビューを受けて、さあ、着替えようと更衣室探しているとダッシュして競技場に入ってくる妻子を発見笑
もうゴールしちゃったよと思いつつ、合流して結果報告。
アイスプールに入って着替えて、人数分のアイス（ボランティアの方ありがとうございます）もらってシャトルバスに乗ってスタート会場に。
後片付けしてホテルに戻る。
ほんとに会場からホテルが近いのが良かった。
次の日も家族で海水浴を楽しみどらやき食べたりソフトクリーム食べて旅行を満喫。
