こんにちは♪
ホフマンです！
ぎっくり腰も治りボチボチトレーニングを再開しております！
金曜日二週間ぶりのスイムで４００TT
なんと、５分２０秒。
えー！
おそくなりました！
もう、全然感覚がつかめずダメダメでした。
なんか、体の筋肉が固くなっている。
土曜日二週間ぶりのラン&スイム。
日曜日はバイクローラーからのラン&スイム。
バイクのローラーはなんかいい感じで重たいギアでくるくるとまわせました。
ランは灼熱の赤灯台を２往復。
全然走れないぞ。体が固い。
二週間だらけきったからかな。
最後はおおまとば海水浴場でクールダウン。
一緒にトレーニングした、香川県女子国体選手の方は３月から始めてフツーにキロ４分ぐらいで走ってた&泳いでいた。
自転車は七万円の完成車！
めちゃおも笑
やべー。才能って怖い。
負けずに頑張ろう！
加西トライアスロンは優勝めざしてがんばります！