先日のアロマのクラスで私の作ったごぼう茶頂きました～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
あら～んそこまでは～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
皆さん美味しい～っと大満足。
しっかり者の私は残ったカスのごぼうできのこ汁を作りましたところめちゃうま！！
おうどんも作りましたところめちゃうま！！！！
こんなにごぼうから美味しいお出しが出るなんて驚きものです。
ごぼうの効果とは
ごぼう茶を飲むと若返りの効果があるのか？というと、ゴボウには含まれている「サポニン」というポリフェノールが若返りを助けてくれるからだそうです。
また、このサポニンは、体内の脂肪やコレステロールを分解する効果があり、その結果、それらが排泄されやすくなり、太りすぎの人の体重を落とす効果もあるらしい。
ポリフェノールは「抗酸化物質」の総称。老化の原因となる「活性酸素」を取り除いて、体を若返らせてくれる物質。
また、ゴボウには「イヌリン」という水溶性の食物繊維も含まれていてこのイヌリンは、整腸、便秘の改善をしてくれる効果があり、便の匂いも消えるそうです。
ゴボウにはその他様々な健康効果があり、それらの健康効果を濃縮した「ゴボウ茶」を飲むことで、以下のような効果が期待できるそうです。 サイトから引用
今日のクラスで話題持ちきり！皆さんおうちで試してみるわ～っと
作り方
ごぼうを泥を落とす程度に洗うピューラーでささがきにする。
天日干しをする。
お茶を頂くようにお湯をさしてだしを少々お醤油少々入れて頂きます。
数ヶ月後には10歳ぐらい若返っているかもしれませんね。
あら～んそこまでは～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
感謝・合掌
