元気になる方法 ①

「元気地蔵」からのお手紙です。

いつも回覧して頂きまして、本当にありがとうございます。　

皆様方の応援に感謝致します。　　　＼（○＾ω＾○）／

これからも、一人でも多くの方に「元気！」「ポジティブ！」

「幸せ！」なれるような言葉＆行動＆考え方などなどを

ご紹介して参りますので・・・・　　　お楽しみに　

今回は、簡単に即、無料で元気になる方法をお教え致します。

「何か？元気が出ないな～」

「気分が乗らないな～」

「疲れているな～」　　　　　　　　　　　　　　などなどの方

騙されたと思って、一度、試してみて下さいネ。

（やり方はとても簡単です。気分がすっきりしますヨ　）

是非、お試しあれ！　　　　　　　　♪(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆　　　

では、

　　①大声を出してみる

　　　　　「ス・モ・モ・モ・モ・モ・モ～」　って・・・

　　　　　（すいません　　ＴＶのＣＭをパクッてみました）

　　　　　言葉はなんでも良いので、大きな声を出してみる

　　②体を動かしてみる

　　　　　スポーツではなくても、即、出来る運動など

　　　　　「マラソン」「散歩」「体操」「ストレッチ」など・・・

　　③歌などを歌ってみる

　　　　　自分の好きな歌を出来れば、大きな声で歌う

　　④「バカな事」を、あえてやってみる

　　　　　いつもは、やらないようなマヌケな事など・・・、

　　　　　（出来れば、笑える事などがあれば）

（※注意・・・どの方法も、他の方にご迷惑にならない場所＆

　　　　　　　　やり方で行って下さい。自己責任でお願いします）

など、まだまだいろいろな方法は有りますが・・・、

　（又、別の機会でもご紹介致します）　　　　　　　ﾌｩ(o´Å｀)=з

今回は、まず、直ぐに簡単に尚且つ、お金を掛けないで出来る

方法を選んでご紹介致しました。

（又、上記の方法で「元気になる理由」があるのですが・・・

　　　お話しが長くなる為に割愛させて頂きます。）

要するに、早い話が「気分転換」をする事　　

一時的な、不要因からの解放になりますから・・・

（根本的な「ネガティブ要因」の解決方法ではありませんが）　(´`)=3

今、現在のネガティブ思想をポジティブ思想へ転換出来れば、

「元気回復」し、きっと、気持ちも軽くなり＆運気も上昇致します。

　※「ポジティブ」とは　↓

　　http://www.sam.hi-ho.ne.jp/deadly-drive/positivelog/p-index.htm

【今日の一言セラピー】　

　「人生、楽ありゃ・苦もあるさ！！」　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　「水戸黄門」テーマ曲

　◎意味・・・誰にでも「楽な時」＆「苦しい時」が必ず、あります！

　　　　　　　　置き換えれば、「良い時」＆「悪い時」が誰にもある！

　　　　　　　　（偉い方も成功している人も有名人も・・・）

　　　　　　　では、なぜ？人生成功する人と失敗する人が居るのか？

　　　　　　　それは、「苦」から「楽」への転換が、『早いか＆遅いか』

　　　　　　　『上手いか＆下手か』『出来るか＆出来ないか』　の差で、

　　　　　　　そのやり方（マニュアル・ノウハウ）を知っているか？です。

　そんな、「悪い時」から「良い時」への気持ちの転換方法などを

　このブログで随時、ご紹介して参りますので・・・

一度きりの人生です。　楽しくなければ意味がない！！

合言葉は、「みんな、元気にな～れ　」

　ルンルン♪~♪ d(⌒o⌒)b ♪~♪ルンルン 

「元気地蔵」のお手紙でした。

皆さん、仲良くして下さい。　　ヨロシクで～す

「元気」とは？？

「元気地蔵」からのお手紙です。

いつも回覧して頂きまして、本当にありがとうございます。　

皆様方の応援に感謝致します。　　　＼（○＾ω＾○）／

これからも、一人でも多くの方に「元気！」「ポジティブ！」

「幸せ！」なれるような言葉＆行動＆考え方などなどを

ご紹介して参りますので・・・・　　　お楽しみに　

まず、初回ですので・・・

最初に、「元気」の定義に付いてから、　(*^-ﾟ)v

（「元気」とは？）

　(1)活動 のもとになる気力 。また、いきいきとして活力

　　　　　　 の盛んなさま。

　(2)体に悪い所がないさま。健康。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【三省堂大辞林】より

実は、

私たちには、目に見えない「気」と言うものがあります。

言葉にも　「元気」「勇気」「陽気」「陰気」「気分」　などなど

いろいろな「気」が有ります。

この「気」と言うものは、　「気持ち！」　の「気」です。

その気持ちをＵＰさせ、テンションを上げれば・・・　

　絶対に幸せになれる！　　と、私は思います。

そこで、まず、基本は、

いつも元気な気持ちで、意識して笑顔をつくっていれば、

自然と気持ちもポジティブに！

すると、不思議なことに運気も上昇。　幸福が訪れる！

（逆にネガティブは、不幸が訪れると言われておりますよ）

　　　(｡＞0＜｡)

要するに

　「幸福」も「不幸」も自分が呼び寄せているのです　　　　　　　　　　　

　　　　　　(v^ー°) 　

元気＆幸せになるのは、自分の『心』の持ちようから・・・

【今日の一言セラピー】　

　「元気が有れば、何でも出来る！！」

　　　　　１・２・３・　ダァー　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　アントニオ猪木

　　◎意味・・・　ご説明も要らない、その言葉通りです。

「元気地蔵」のお手紙でした。

皆さん、仲良くして下さい。　　ヨロシクで～す

プロフィール ２

「元気地蔵」のプロフィール　２　　

今の世の中、何かと気を使うことが多いので

やはり、「ストレス」を感じますよね。。。

山の中で、一人で自給自足の生活などではない限り

他人と共に社会生活を送っているのですから・・・　　・°・(ノД｀)・°・

私も以前、仕事＆人間関係からのストレスで

「うつ病」になってしまった事がありました。　　　　　　(x_x；)

当時、常に恐怖感・不安感などの精神異常状態でした。

　　。・°°・(((p(≧□≦)q)))・°°・。ウワーン！！

なんとか、私の場合は環境の改善（転職）と

いろいろな治療＆知識の勉強などをして、復活　　ヽ( ´￢`)ﾉ 　ﾜ～ｲ

立ち直り、元の生活に戻り「元気」になることが出来ましたが・・・・

世の中には、精神的異常にまでとは行かないまでも

　　「ストレスが溜まっている」

　　「悩みを抱えて、落ち込んでいる」

　　「心を病んでいる」

　　「不安感（何かの？）が、常にある」

　　「気分が晴れない」

　　「元気・やる気があまりない」

　　「幸せ感がない」　　　　　　　　　　　　　　などなどで

心が「元気」でない方が、数多くいらっしゃいます。

★人の心を「元気」にするものとは。。。？

　　①まわりの人の温もり・人の温かみ

　　②言　　葉

　　③趣味・好きな事・やりたい事　をする事

などがあげられると思いますが、

その内で、私が皆さんに出来る事は、　「②の言葉」　　です。

心から元気が出る言葉・勇気が出る言葉

心が温まる言葉・幸せを感じる言葉　　　　　　　

などを、お伝えして

ひとりでも多くの方の元気の出るきっかけになれたら・・・

ひとりでも多くの方の自分の元気を取り戻して頂けたら・・・

ひとりでも多くの方に元気が出る方法を知って頂ければ・・・・　

と思いまして、

私が以前経験した事＆勉強をして知った事＆学んだ事などを

皆様へお教えし、「心から元気に」「心に輝き」「プラス思考に」なって

頂ければ

それが、私の願い＆思いです！！　　　　　　(´･･_,｀ゞ)

私は、あなたを応援致します。

あなたも私を応援して下さい。

ヨロシクお願い致します　　　　(人´㉨｀)♡

「元気地蔵」からのお手紙でした！

プロフィール

「元気地蔵」のプロフィール　　

私は、以前、某会社で中間管理職を勤めておりました。

３０弱人の社員を抱える　いわゆる中小企業のような会社でした。

そこで、私は、社員と社長＆役員との狭間で仕事をこなす毎日を

送っておりました。

景気が良い時は、会社の雰囲気も空気もよいものですが、

不景気の波が押し寄せてからは・・・　　　　　　　　　Y(＞_＜、)Y

社員からの不平＆不満と社長からの不満＆鬱憤の両攻め、

『ストレス』が溜まる毎日です。

そして、何を隠そう

その会社の社長は、昔ながらのワンマン社長＆頑固親父タイプ

なのです・・・　　(＞_＜)

気分が良い時は、いい親父タイプなのですが・・・・

気分が悪い時は、も～う、八つ当たり～　（みたいな）　　　(x_x；)

本当に疲労と精神的苦痛に襲われて。。。。　（泣）

そして、私は遂に　その『ストレス』に押しつぶされ、

【診断の結果】　　⇒　　軽度うつ病　（うつ病の一歩手前？）

医師からは、「すぐに環境を替えなければ、深刻な『うつ病』になり

ますよ！」　と、警告を受けてしまいました。

後、仕方なく退社＆治療に専念することに致しました。

（今、現在はその会社を転職し、別の仕事をしております！(^-^)/）

そして、その時、『うつ病』や『ストレス』『精神こう弱』等の本や

参考書などを熟読し治療法・メカニズム＆対処法などなどを勉強

させて頂きました。

（私、本を読む事は嫌いではないので、興味を持つと調べたく

　　　なってしまい・・・）　

そして、いろいろな本やインターネットなどを読むにつれ、

精神的に「心を病んでいる」「ストレスが溜まっている」

「疲れている」方などが、非常に多いことに気づかされました。

厳しい現代社会の現状でしょうか？

そこで、皆さんにもっと元気になって頂きたく

私と同じ境遇にならないように思い

少しでも、元気に出来たら・・・

心を癒し、元気に回復出来たら・・・

元気が出る、きっかけになれたら・・・　　　　　　　　

気分転換し、心を軽く出来たら・・・　　　　　　　　　　　　　

と思い、このブログを作ってみました。

一人でも多くの方に元気の本当の意味を解り、

ポジティブな人生を歩んで頂ければ、幸いです。

あなたの元気が、私の元気にもなります。

とても嬉しい事です。

又、今は「元気な方」や「悩みのない方」などにも読んでもらいたいです。

今より、もっと＆もっと　幸せ＆元気＆豊かになれますように。。。

皆様が、今よりも少しでも、心が元気＆幸せに感じられる事が出来れば、

私の元気＆幸せ＆励みにもなります。　　　　　　　　　　(＝⌒▽⌒＝)

皆様の「元気」「幸せ」「希望」　などのもとのヒントに

なれるように。。。。

これから、頑張りますので是非、応援して下さい。　　

宜しくお願い致します。　　　:*:・(￣∀￣)・:*:

　「元気地蔵」　からのお手紙でした！