夏休みに遅れを取り戻そう

今週に入って夏真っ盛り！アツイですね～～～～～～～～～

休みに入り生活リズムが崩れがちになると思いますが、睡眠覚醒リズムを保ちウォーキングなどの上下肢交互運動などを取り入れて生活を保ちましょう。

アストハピコではプライベートレッスンで分からないことを１つづつ解消して「できた」を増やし「自信」に変えていきます。

レッスン開始前に指や体を動かし、大きな声で論語を読み整ってから集中します。

まずは体験のご連絡をお待ちしてます。