今週に入り暑い日が続いてますが体調を崩さず元気に過ごしてますか？
学校で授業中に座って先生の話を聞いているけどボーっとして一日が終わってしまうことありませんか
見るチカラの訓練で短時間で集中し記憶するトレーニングを取り入れましょう！
1)アゴを引き頭を動かさないで眼球をゆっくり上下⇒左右⇒斜め上⇒斜め下、と動かします
2) ぐるっと回す。反対から同じことを繰り返す。
3) こめかみ・目の周り・頬・首の裏を軽く指で押す。
２～3分と短時間で終わるので1週間繰り返し行い、視点を定めて耳からの情報を脳に入れる習慣をつけましょう！