ウェイト強化！【#10大倉三佳】

皆さん、こんばんは

今日はめっっっっちゃ…
寒いですね

かなり着込んでる大倉です（ーー；
コタツもつけちゃったし…
冬の始まりだぁ

耐えれるかなぁ？


前回ブログ…
多くの方から多くのコメントを
いただきました

嬉しかったです
本当にありがとうございました

また目標と夢を叶える為に…
“努力”し続けたいと思います




さぁ、今日はですね…
OFFということで自主トレしました！

ウェイトに少し力を入れて、
今年の冬はいきたいと思います

が…全くやり方がわからない私
ですが今日は特別ゲスト

専属トレーナーが来てくれました
ジャン笑笑
この方です！

川保麻弥（#9）選手です

やっぱり教え方がわかりやすくて、
初心者の私もすぐ出来ちゃいました

私も指導者を目指す身として、
今日は本当に勉強になりました

どうすれば理解しやすいか…
その人にあったメニューや姿勢！

もっともっと勉強します

良い刺激をもらいました
この冬は色々と教わる大チャンス

成長する自分を見るのも楽しみです

また色々とアップしますね
お楽しみに～( ´ ▽ ` )ﾉ