ヨガのあと…

昼から、

ビランクスヨーガに

行きました。

汗だくになって…

血圧しないように

水分を補給して…

大丈夫でしたが

片足でのバランスが悪く
出来ても震えていたり

相変わらずの関節の堅さに

しかし、終われば

気持ちもすっきりしました。


そのまま夜勤に行くのに、

時間があり、







豆乳ラテを飲みました。
豆乳が入ればぬるめかと

思い頼みましたが、

カップを持つだけで熱く

かなりな舌なので、

時間がかかり

焦りました。

今から、働きます。