ヨガ

今日、ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞで

『ビランクスヨーガ』
　
のプログラムに参加しました。


ヨガとの違い…

ホットヨガやパワーヨガ…
いろいろありますね。

超初心者から、

ほんの半歩だけでた私には

？？？です。

体験して感じるのは

ヨガのプログラムよりも

必ず汗だくになり、

筋肉痛がでます。

あと、参加される男性も

多いです。


地道に…

カラダの変化が…

しかし…

相変わらず…

関節かたく…

バランス

のようにしなやかに

頑張ろう！