朝練

練習終了～

昨日はちょっと食べ過ぎたので、今日は朝からかなり走りました

サーキット×５セット
100mペース走(12秒)×２０
200mペース走(24秒)×１０
300mペース走(42秒)×７
400mMAX(49秒8)×１


やり切りました

午後は体のケアに集中します

明日も頑張る