せっかく入会してシューズも買ったし
とりあえず行っとかないとね
最初だということで施設の案内をしてもらい
設備の使い方も教えてもらいました
優しく丁寧に教えてくれます
平日にもかかわらず人がいっぱい
年配の方々も多く
ほぼ毎日来られている方も多いそうです
病院の健康版みたいに感じました^^;
私は残念なことに左肩がまだ痛いので
ランニングマシーン、エアロバイク、
レッグカールなど下半身が中心になります
ランニングマシーンを使うのは
初めてだったのですが
あれって終わった後
地面が動いているような感じで
ちゃんと歩けなかったです
階段でも転びそうになりました
他の人達を見ていても普通にしてるようだし
私だけなのかな？
次は三半規管にきたのか…