暖かな一日

こんばんは


いやはや今日は暖かかったねぇ


久々にすっきり晴れて

朝から図書館行ったんだけど今日もチャリで行ったから暑かった


運動不足だから坂のぼるのとかしんどくて


まぁ、でも距離とアップダウン激しいからいい運動になるんだよね


ほんと動かないとちょっとヤバいしなぁ


この前の血液検査で中性脂肪がちょっと高めだったし、体脂肪も以前よりちょい増えつつあるし

気をつけなければいかんなぁ








アスタ