こんばんは。
自分は完璧主義者のような性格です。
しかし、実際は完璧に出来ないことばかりです。
昔はそれで、小さなストレスを溜め込んでましたが、いまはストレスはたまらなくなりました。
ただ、いまでもストレスを感じてしまうことがあります。
自分は毎日TODOリストを作っているんですが、それが全て消化できないのはいいんです。
そもそも目安としてTODOリストを作っているので。
しかし、そのほとんどを消化できずに1日が終わるとストレスを感じてしまいます。
原因ははっきりしてるんですが、対策がうまくできないものなので。
原因は睡眠時無呼吸症候群による睡眠の浅さです。
そのため、座ってるだけで何時間も寝てしまったりして、TODOリストの消化が時間的に押してしまいます。
しょうがないと思いつつもストレスを感じてしまいます。
睡眠時無呼吸症候群の治療を続けて改善してくれることしか解決策はないんですけどね。
では✋