大藪池Jog

今日は夕方から大藪池Jog

改修工事中だったがどうなっているか

体操

Jog　P7’00”予定　5Km（P7’00”～6’45”）

（Easy　P5’45”～6’06”からいくとLSDﾍﾟｰｽか）

Drills　300ｍ

計5.3ｋｍ

体重測定

体重　57

BMI　20.3

体脂肪　9.1

内臓脂肪　2.5ﾚﾍﾞﾙ

大藪池の改修工事完了みたいだ

そして　　開花宣言　本当に「桜」咲き始めました

これから２週間は　お花見JOG　などいかがですか