ルーティンにしたい

会社員頑張っているわよ

まさしくリア充、

わがまま三女です。

ガードレールすらも

オサレな街、港区

さて、

崇拝しているゲッターズさんの本から

5月のあたくしへのお言葉、

ストレッチや

軽い運動をする

とのこと。

が、しかし…

あいも変わらず杖がお供の生活。

13キロのダイエットから3年、

着実に右肩上がり

半分は戻っちゃったわ…

そろそろ買い替えたお洋服が

ぴちぴちになってきたので

どげなせんといかん…的な思考に。

でもさ、

動けば膝に負担がくるし

股関節も膝もカチカチでどうにもならん！

頼みのYouTube様様

椅子ヨガで検索。

あるわぁ…いろいろ

これなら楽しくできるんじゃない？

なかやまきんに君、最高

膝が悪い人はお医者さまから

最初に言われること、

痩せなさい

YouTubeで色々検索しながら

少し身体を動かしていこうと思う。

にしても、

一年で体がカチカチになってるわぁ