ハワイの神話や文化をモチーフにした44枚のカード「マナカード」
ハワイアンの智慧からメッセージを受けとってください。
【今週のマナカード】
4．マナ（パワー）
【呼吸】深呼吸する
【姿勢】姿勢を意識する
【断捨離】１日1つ、不要なものを手放す
ハワイ語で「マナ」とは、この世を流れるエネルギーのこと。
日本語では「気」という言葉に置き換えられます。
良いエネルギーを満たすように。
呼吸、姿勢、断捨離、ピンときたものを意識してみませんか。
オンラインレッスンの復習で動画を再生したら、わたしの猫背姿にがく然
素敵でエネルギーあふれる人は皆さん美姿勢ですよね。
わたしは姿勢を意識する一週間にします
深呼吸、良い姿勢、すっきりした空間で
良いマナに満ちた一週間をお過ごしください