明日11日木曜日は祝日のためジムはお休みです。
それから、15日月曜日はお盆休みのため、ジムはお休みです。
お間違いのないよう、よろしくお願いします。
さて、、、月曜日は静かな日となりましたが
昨日の火曜日はかなり熱くなりました
月火皆勤の方もいれば
加藤トレーナーと来る曜日も、ミットの呼吸もバッチリのゆら
Oyaji方も良いタイミングでマスボクシングが出来ました。
水分補給を小まめに
痛みがある時は無理をせず
長く継続できる強度と頻度で
頑張って参りましょう‼️‼️
運動を習慣化すれば
頭も身体もスッキリします‼️
間違いありません‼️
お問い合わせはお気軽にどうぞ。