暑くなってきたと思っていましたら
どうりで6月ですw
長く通われてる方はご存知だと思いますが
当ジムには空調設備がございません‼️‼️‼️
業務用扇風機2台と窓全開というスタイルで夏場を凌いできました‼️
なるほど、、、女性会員獲得になかなか至らない理由もなんとな〜〜くですが理解できますw
しかし、コロナ禍でもありますし、換気という意味では衛生的に非常に良いのかもしれません。
そしてこれからの時期
汗の量は緊急事態になるほどですw
小まめな水分補給を心がけてトレーニングに取り組まれてください‼️
1ラウンド3分
インターバル1分
の繰り返し繰り返しです。
心拍数が上がり過ぎた時なんかは、無理をせずに軽く歩いたり手をぶらぶらしながらしっかり休憩を取ってください。
金曜日はマンツーマン密度かなり高めのジムとなりました。
当ジム好評のカトザップ‼️
来られた方はかなりハードな日になったんではないでしょうかw
夏が苦手という方
克服するには正面突破しかありません‼️‼️
当ジムで、熱風の中身体を動かせば、夏の暑さが心地良く感じるようになるかもしれません‼️
お問い合わせはお気軽にどうぞ。