今週後半も安定の
朝倉唯一のボクシングジム
朝倉ボクシングジム
ところで昨日の話ですが
個人情報に触れますので詳しくは書きませんがw
整形外科の先生と運動について話をしました。
運動をしていた人とそうでない人
歳をとってからの差は歴然だそうです。
姿勢、お尻、足腰
見た目からでも違いが出るそうです‼️
身体が自由に動かせるうちに動いておけば
その貯金が後々の健康の重要な要素になるという事ではないでしょうか。
無理をすると怪我に繋がるから
無理をしない程度に継続する事が大事という事でした。
なるほど、ダイエットなんかでも流行りに流されて、偏った食事をしがちになりますが
王道はやっぱり、程よい食事を継続することなんでしょう‼️
継続はなんとかなりとは耳が痛い言葉ですが
まさにそういう事でしょう‼️
少しずつ話が逸れましたが、話をまとめると
当ジムに入会された方は継続率激高なんです‼️‼️
上手くまとまったところで
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