昔はどうでしたかね〜なんて話から昨日はスタートw
昭和の頃は、気温が30℃を超えるとニュースになってた記憶がありますね と。
確かにそんな風だった気がします。
最近は30℃超えは当たり前になりました。
室内だと陽は当たりませんが、熱がこもってます。
立ってるだけでも汗が吹き出ます
加えてのトレーニングです。
休憩して怒鳴る人はもういませんw
水分を摂って腹をかく人もいませんw
休養、休憩、食事はトレーニングの一環です。
夏は始まったばかりです‼️
無理はいけませんが、少〜しだけの無理の積み重ねが成長に繋がる。
そんな風に思います。
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