この暑さの中、ひと通りのメニューをこなせば汗の吹き出し方は非常事態ですw
呼吸も寒い時期と比べると間違いなく乱れやすくなってます。
こういう環境でトレーニングすると、間違いなく強くなります‼️
心にも身体にも耐性が付きます‼️
更に掘り下げるなら、血液中のヘモグロビンの量も増え、疲れ難い身体になります。
詳しくはwebでw
皆さんはじめは縄跳び3分が高いハードルでしたが、続けるうちに間違いなく練習量、運動量が増え、それに耐え得る身体を手に入れてます‼️
もう夏の暑さもトモダチですww
はじめは未経験の方ばかりです。
体験は無料でやってます。
ヨガ教室も計画中です。
何か他にもやってないの⁉️
という方もお問い合わせはお気軽にどうぞ。