2025年8月26日（火）
感情コントロール
自分の感情って我が子に1番ぶつけてしまって
いるのかなとふと思う。
友人にはもちろんぶつけないし両親や兄弟には
社会人になってからそんなぶつけなくなった
我コントロール出来ないものをコントロールしようとして
自分のストレスが溜まっていく
最近はイライラしたら深呼吸をして
一旦落ち着くことを心がけている
そうすると、結構イライラをぶつけずに
自分で解消できる！
いろんなアンガーマネジメントがあるからこそ
自分に合うものを見つけるまでやっていくしかない😂
人への期待のしすぎや、コントロールしようとしたり
する考え方を辞めよう！！(自分への宣言)
イライラが無くなれば子どもとの接し方も
もっと良くなる！！
だからこそ、自分頑張るぞ！！
急な夜の雨
最近はずっと雨が降らずで熱いままの地面に
水が足りなくなる花や木
体温以上の温度って本当に辛い😭
けど、これから毎年どんどん温度も上がれば
暑い日が多くなっていくのかなと怖くなる
昨日夜に急な土砂降りがあった
夜に降ってくれるの本当にありがたい🙏
地面も少しは冷えて犬の散歩もしやすい！
犬にとって暑い日のアスファルトは本当にに火傷する
そして、私はコーギーを飼っているので
お腹も地面から近いからより暑そうで可哀想😭
朝早くと夜遅くの散歩
それでもアスファルトはちょっと熱いから
難しい😭😭
なるべく草や土の上を歩かせるしかない！！
まだまだ暑い日は続くから熱中症を人も動物も
みんな気をつけなきゃね！