ドット取り入れるだけですぐガーリーになれる(^^)
ドットのターバンちゃん。
なんにしろわたしはドットが好き(^^)
わたし密かにダイエットしてます。笑
カラコン新しいのつけてFB載せたのにお肌の方ほめてくれた人らがいたとゆう…
帰るのがだいたい23時とかやからそれからご飯がっついてたら寝るだけやし消化しきれてないから朝になっても胃の中まだなんかあるって感じなわけ。
で、いつも朝食べずに昼と夜だけの生活をしてたんやけどー…ここ最近、食リズムを変えたわけ。
朝、昼ふつーに炭水化物とか甘いのとかほんまふっつーに食べて、夜は具だくさんスープにしてるの。
よくデトックススープって言われて話題になってたんやけど、それを夜だけしてて…味はふつーに薄味でもなく、ダシとか色々入れて美味しくしてるけどね。笑
やからか、それはじめてもう3週間ぐらいかなぁ？
身体の調子良い！軽いの。笑
野菜を摂るってほんま大事やと思った。
野菜やからかどんだけたらふく食べても消化が良いから次の朝おなかぺったんこ。
気のせいなのかわからんけど、お肌の調子も良い。生理前とかはポツポツ出来やすかったりしたけど今回なんもなかったし。
まぁ、これふんわりした加工にしてるせいもあるけども。
美容歴30年のマネージャーにも最近お肌ほめられる。
別にそんな特別なことは今してないし…こないだクリニックでお手入れはしたけど…
人てやっぱり食べもので作られてるから食生活は大事なんやとここ最近ほんまに思ってきた。
てか、これやり出した本当の理由があって嫌いな上司『松田さんにはダイエット無理やろ。』て発言をされてから。笑
いやいやいやいや、やってやりますよと。
すぐさ、人に向かって『松田さんみたいな人は』とか『松田さんには難しい』とか言うから嫌いやねん。
なんでそこでプラスな言い方やらんかな～ほんま人育てるのへったくそやな～この人てよく思う。笑
食べもの減らしたら痩せるのは当たり前。ただ、脳が餓死状態やから危険やと思いこんで消費よりためこまないといけない機能が備わりリバウンドしてしまう。
でも、食べるものを変えて健康意識するのは良いきっかけになったなぁ…
仕事上、ずっと動いてるし勝手に運動してることになるし。笑
5月からニートやから自ら運動やらなあかんけど。
会社ではダイエットしてるって言ってないからいつもどーりガッツリ食べてる松田さん。笑
やけど太らんて思われてる。笑
見えないとこで努力してるのさ、最近。
健康意識はしてるけど、マクドとかもふつーに食べてるよ(^^)
朝か昼だけね。
夜は野菜がメインはとりあえず、続けてみる(^^)
野菜メインで、ご飯がおかずみたいな。笑
この間のお休みに奈良のお城祭りに行ってきたー(^^)
ただ、この日ほんまに寒くて冬用のコートでも良いってぐらいの日やった。
お昼になっても雨降ったり止んだりでお天気悪かったけど、夕方頃から晴れてきてレッツお花見(^^)
トレンチ間違いやったとゆう。笑
この日、バカ食いしたなー。笑
最近お休みは自然に触れ合う感じです。笑