婚活サポートサービス
千葉の結婚相談所アシストワン船橋の佐藤です
今日は水曜定休日。
超、個人的な事で恐縮ですが、
ダイエットのその後です。
６月からダイエットするぞ、、、
で、
プレダイエット、
ご飯の代わりにキャベツ食べはじめて、
１１日が経過しました。
体重は４キロだけ減りました。
６月から本格的に、
どんな方法でダイエットするのか、、、
ライザップみたいなところで少し安いところに
初回無料カウンセリング申し込みしたら１か月待ちとのこと。
だったらということで、
ほんまるのライザップに問い合わせてみたら、
すんなり予約が取れて、
初回の無料カウンセリングに行ってきました。。。
お話し色聞きました。
素晴らしい。。
半年くらい通うのがよさそうでした。
だけど、
結構お金もかかりそう。。。
なんだか、
サプリメントの説明が多かったかなぁ。。
毎月５万円くらいかかりそう。。
もしかしたら、
私お金持ちに思われたかも。。。笑。
でも、
今痩せて健康な体を取り戻せば、
ライザップに払うお金は安いもの。
悩みました。。
結果は、
とりあえず、
自力でダイエットに取り組んで
成果が出なかったら、
ライザップのお世話になろう。。。
ということで、
ライザップの糖質ダイエットに関する本と、
トレーニングに関する本を取り寄せ中。。。
ちょっと研究して、
少しは自分で理解して、
糖質ダイエットに取り組もう。。
今度お医者さんに行った時に、
糖質ダイエットしてもいいよね。。
と聞かなくちゃいけないみたい。
なぜかというと、
痛風もちだから。。。
一方で、
運動については、
事務所すぐ近くの、
ティップネスに通うことにしました。
６月からのダイエットの
下準備が整って来ました。。。
ちなみに、
ライザップで体組成計？を測りました。。
体重 121.8キロ
脂肪量 50.1キロ
筋肉量 68.0キロ
骨の量 3.7キロ
筋肉量は多いそうですが、
大きな体を維持するために筋肉が多いんだ゜そうです。
基礎代謝量は2104キロカロリー
体から見ると少なくて、燃えにくい体だそうです。
内臓脂肪レベルは27.。これの意味は解りませんが、
凄く多いそうです。
ちなみに服を着たまま、時計もしてお財布ももって体重を図り、１キロマイナスした数値が121.8キロでした。
服脱ぐと多分１２１キロです.....どうでもいい誤差した。。。
どうでもいい話にお付き合いいただきありがとうございます。
それでは、今からティップネスに入会手続きに行ってきます。。
全身まんべんなく脂肪がついてます。。笑。
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