体型を管理できるようになりましたー！
わぁーい🧡✨と記事を書いてみて、
そう言えば！！！
気付くことがあったので、続きです。
↓前の記事は、こちら
体型コントロールが出来なかったとき、
お腹が空いたら
「パン・お菓子食べたい」
「揚げ物食べたい」みたいな脳でした
今は、自分でも驚くことに・・・
お腹空いたら、
まずは
お味噌汁(お麩入り)
次に、白ご飯を食べてます
納豆とか、海苔とか、とろろ昆布とか
美味しいですよね～
その後にパン食べるにしても、
(パンも食べるんかい
)
)空腹のとき、頭に浮かぶのが
お味噌汁になったというね…
ワタクシ、あぁ日本人で良かった！
カロリー取りたくないから、とりあえず✨
お味噌汁飲んで、空腹を紛らわそう！！では無くて
あ、お腹空いた！飲みたい！
お味噌汁！
って食思考が変わったのが、面白いなと。
マナ式
過度に太らなくなる暮らし方
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～ilo ilo Spice Up～ 伊藤まなみ
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