毎日暑いですね！私は夏生まれですが夏は苦手です。
朝から汗だくでイヤになっちゃいます
『皆暑いんだ！愚痴言うな！』と思った方、我慢強いです～
忙しい日々猛暑地獄とクーラー天国を行ったり来たりで、
体調を崩していませんか？
つい自分は大丈夫だと思いがちですが、
親に『年寄りは早めに水分とらないと手遅れだ!』と
偉そうに言っていた自分が、今朝ホーム上で座り込んで
しまいました･･･。皆様、過信は禁物です!
丈夫な私がコレですからこの猛暑、只者ではありません！
（え？皆様ご存知？）
今日は聞きかじりですが、自身が『へぇ～なるほど～（ガッテン）
』と思った事があったので、ご紹介いたします。
毎日の生活でいろんな場面があると思います。
「何か」が起こったり、言われたり。
嬉しいことは問題なくても、ストレスがかかると
何かモヤモヤしたりしませんか？
でも、仕事やお付き合いを考えると面倒だし、
嫌われたくないから、何も言わず「ま、いっか」とか
「ちょっと私が我慢すれば」「どうってことない」と
スルーしちゃってませんか？
この小さな感情を無視し続けると、心が鈍感になるそうです。
つまり、嫌なことだけブロックしてるつもりが、
好きや嬉しい感情まで感じなくなってしまうのです。
そして自分で考えて選択したり、本当は何を望んでいるのか
わからなくなってしまっている･･･と。
自分の輪郭がボヤける感じです。
（え？例えがわかりにくいですか？）
毎日の小さな感情に敏感になってみて下さい。
忘れている自分が心の中に隠れているかもしれません
『今嬉しかったな』『コレ好きだな』と。
（書き留めるのもイイらしい
）もちろん『今のメッチャ腹立つ!
』と思っても、自分に罪悪感を持たないで下さいね
それが素直な感情なんだと、認識するのが大事だと思います。
（決して思った事何でも言っちゃえ！って煽ってるわけではありませんので）
こんな〇〇なことがあって『悲しかった』とか『嫌な思いをしたんだ』と。
小さい時、何が好きでしたか？何が怖かったですか？
そしてそれは、何故ですか？
（私は猫
が好きです）本当の自分が現れると、心地いい環境や人間が集まってくる。
嫌なものはその外側にあるから気にならなくなる･･･
というお話でした～。
（ガッテンください）
