murakamiです
お出かけに気持ちの良い季節ですね～
皆様、どちらかお出かけされましたでしょうか～
梅雨までの、この束の間の季節、おすすめのお出かけスポットは、、、
森林浴です
森林浴をすることで、心身の健康に、とっても良い効果があることが
科学的にも裏付けられているのです～
都会では味わうことの出来ない、森林の快適な温度や湿度、風、陽射しはもちろん
木々の緑や、土のにおい、空気など、森林の香りは、
心理的にリラックス出来て、緊張や疲労が緩和され、マイナスイオンの効果もあり
リフレッシュした気分が味わえます
それによって、体内のストレスホルモンが減少し、血圧や脈拍数も低下し
さらに
抗がんタンパク質が増加し、がんに対する抵抗性が高まるといわれています～
神戸では、北区の
森林植物園がおすすめです～とは言っても、毎日森林浴
というのは、やっぱり難しい、、、という方にはモスアゲートがおすすめです～
モスアゲートは、深いグリーンのアゲート（瑪瑙）で、
モスアゲートを身に付けることで、森林浴と同じ効果がある
といわれているのです～
心身を安定した状態に保ち、生活に疲れた人に、平和で穏やかなパワーをもたらしてくれる、
といわれているモスアゲートで、ぜひ、リラックス＆リフレッシュしましょう～
日々の生活に疲れを感じている、心身ともに疲れている、、、という方には
特におすすめですよ～
