突然の告知で恐縮ですが、、本日５月２６日（水）１１：４５よりフジテレビTVニュースにて弊社代表の猪俣が登場する予定だそうです。インタビュー内容は昨今、八王子で起きたアパート階段崩落事故についてです。お時間ある方は是非ご視聴のご準備を。

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さて、今回は私個人的なお話で恐縮ですが、先日の休日に競技場まで行って走って来ました！

普段はキロ５～６分ペースでダラダラ５～１０キの距離を街中で走ってましたが、、趣味でやっている空手の１０人組手対策（持久力向上）ということで１分間×１０本のインターバル走の修行をしてきました。

結果的に死ぬ思いで・・・完遂しましたが、、非常に非常にきつかったです。インターバル走は高校生だった時以来ですので約３０年振りということもあり膝や足首は故障しないのか？足腰は上がるのか？肺はもつのか？等の心配は尽きませんでした。

１分間だと３００ｍ走って×１０本という練習をされている方も多いようですが、私はまだまだ体が慣れていないので１分間で約２８０ｍという距離を×１０本ダッシュでした。

最初の３本目終了時でもう走れないかと思うくらい疲れきってましたが根性で５本目（半分）終了。後半は意識もうろうの中走り９本目くらいから、なぜか少し元気が出てきてラスト１０本目を遂行することができました。

しかししかし、やり終えた達成感は非常にありました。持久力向上の効果も感じました。今後も怪我に注意しながら継続していきたいと思います。

▼動画「コロナ状況下の不動産投資Q&A」(30分)

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井上隆司　Ryuji Inoue 　mail: inoue@asset-b.co.jp

1分間×10本インターバル走に挑戦!! ～不動産投資 井上りゅうじ～

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