アサーティブトレーナーのほのぼのブログ -27ページ目

アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

乗車駅で

何やら

ぶー

という音が

難聴の私でも

補聴器を使用していたこともあり

聞こえた^_^


車内放送が「7号車で異常音が発生したので、確認中です」

流れ

再びドアが開く


ドアが開くと同時に

次から次へと

乗車


もちろん、次の電車に乗ろうと待ってる人もいる


しばらくして

車内放送が「荷物が挟まったため……駆け込み乗車は、おやめください。ご乗車になりましたら、手荷物を引いてください」

流れ

2分遅れで出発^_^


車内は

朝の満員電車の混雑


いつもより、

遅れを取り戻そうといているのか

揺れがひどい😔


隣の黒いコートを着た女性は

私が揺れて、🫨女性触れると

いやそうに跳ね除けてくる

何度も

跳ね除けてくるので

好きで揺れて触れているわけではないので

移動したかったが

移動もできず


車両と車両の連結スペースに

足を踏み入れたが

それこそ

揺れがひどく対応困難😓


若者がいる姿を見かけて

真似てみたが

やはり、私には…


やっと、降車駅になり

降りると

次の山手線も

4分遅れていると表示


幸にも

ちょうど

電車が停車しており

それこそ、

駆け込み乗車?


駆け込み乗車も

みんなに迷惑をかけない

乗車をしたいですね(╹◡╹)


朝は

余裕を持って

家を出ましょう(╹◡╹)


マロン


いろんな

目に見えないストレス😥なのか

ご飯を食べても

なんだか物足りず


ついつい

食後に

お菓子を食べてしまう🍘


昨日も

晩御飯を

しっかり、食べた後

お腹は、

いっぱいで、

げっぷがでるほど

満腹状態ですが

なんだか

口寂しくて

かりんとうせんべいを

食べている


夕方

むかつきがあり

胃薬も飲んでいるのだが


なんだか

満足しない


私の過食は止まらず

太るの間違いなし😑


ストレスで痩せる人も

いるのになぁー

と思いつつ


スタイルの良いAさんは

やはり、

少食


何を食べたら

満足できるのか?

模索中^ - ^


マロン

乗り換え駅で

走っていると

男性から肩をトントンされる

「……」

電車の音

イヤホンをしていたこともあり

何を言っているか聞こえなかったが

ジェスチャー🤟で伝えてくれる?


何やら、落ちた?

と言っているよう?


片道を振り返ると


A男性が

何かを拾っている


私は

走り出し

A男性の元へ


なんと

携帯のケースから

カード💳

名刺が

落ちていた🫨🫢


B男性に感謝して


電車に乗車


幸にして

3人とも

電車に乗車することができた^_^


朝の忙しい中の出来事


日本人は

素敵💓😀💓


ありがとう😊


朝から感謝


マロン



もともと、握力があまりなく

40代くらいから

ペットボトルの水色のキャップが開けられなくて

一緒に仕事している人に

「開けて」

とお願いしたり、

基本開けられないとわかってからは

お水は、違うお水を購入してた^^


最近も

保温機能付きスープジャー🫙の蓋が開けられず

同僚に開けてもらったり

自分で

なんとか

試行錯誤して開けて

ランチを食べている🍙

スープジャー🫙を開けやすいものに

帰ることも考えているが

手のリハビリと

思い

頑張っている


先日は

お風呂のシャープーを開けようとしたが


なんとしても

回らず

開かない

夫にお願いしようとも思ったが

自分でなんとかしたい

あ、そうだ

先日夫がオープンナーを購入したと

話していた

あれで開くかもしれないと


挑戦


小さいものは

やはり、

難しいのかなぁー😓

諦めかけた時

繋がりがきれた

ヤッター🙌🙌


無事に

自分で開けることができました(╹◡╹)


歳をとると

更にできなるかもしれないので

今から

自分でできることは

自分でできるように考えていかないとね(╹◡╹)


マロン

鼻炎の治療を開始してから

鼻の通りが良くなり

花の香り

料理の香りがよくわかるようになっています^_^


今日は

「〇〇駅のホームで非常停止ボタンが押されました。この電車は、2分ほど遅れて……」と

アナウンスが入り

私は(乗り換えには

間に合わない。いつものことだけれど、緊急停止ボタンは誰がいつ押すのだろうか?

電車通勤をしてみて、初めて知ったのだが、

私の乗る路線は、救護人、緊急停止ボタンが押されたなどで、遅延することが多いなあー

でも、私の乗る駅は、ホームにも開閉扉があるが、今日は、扉が閉まると言っているのに、乗り込んできた人いたからなあー?

そういう人が多いのかも?)

と心の中で呟きながら

次の電車に乗車🚃


車内に乗り込むと

アルコール臭が漂う

ふと、見ると

私が乗車した駅は、折り返し運転の始発の駅だが

眠り込んでいるおじさんがいた


隣に座った人は、

声をかけるのか?

ちょっと見てしまったが、

声をかける気配はない?


折り返しなので3分くらい

止まっていたので

冷たい風がおじさんを目覚めさせてくれ

無事に降車


夫も最近は

友人と飲んだと

翌日帰ることが多いが

バブルの時期の若かりし頃が蘇っているのかもしれない^_^


年末年始は

飲む機会も多いかもしれないが

翌日にも残る深酒には

気をつけて行こう(╹◡╹)


マロン